Yoga Prénatal
et Postnatal
Yoga Prénatal
Je vous accompagne en format individuel ou petit groupe, durant toute votre grossesse. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le Yoga pour participer à un cours de yoga prénatal.
Pourquoi pratiquer le yoga prénatal ?
Soulager les maux du quotidien liés à la grossesse (maux du dos, douleurs ligamentaires, entretien du périnée …)
S’offrir des temps de détente et de relaxation
Nourrir son lien avec son bébé
Préparer la naissance
Travailler sur la respiration et la gestion de la douleur
Rester active et en forme tout au long de la grossesse
Pour toutes questions, n’hésitez pas à me contacter.
Tarifs : 25€ la séance (+/- 1h15) ou 100€ les 5 séances (valables 6 mois)
Yoga Postnatal
Je vous accompagne en format individuel ou petit groupe, avec ou sans votre bébé.
La pratique est adaptée et respectueuse du corps postpartum des mères, et au rythme des bébés. Pas de pression si votre enfant un besoin d’être nourri ou changé, s’il pleure ou a besoin d’être dorloté, nous sommes dans un cours dédié un parents, où tout le monde sait ce que c’est que d’avoir un enfant J.
Il n’est pas nécessaire d’avoir terminé la rééducation du périnée et des abdominaux pour commencer.
Pourquoi pratiquer le yoga postnatal / parent bébé ?
Renforcer en douceur son corps
Soutenir la rééducation du périnée et des abdominaux
Soulager les maux liés aux postures de maternage (tensions dans le dos…)
Se réapproprier son corps
Partager un temps avec son enfant
Tarifs :
25€ la séances ou 100€ les 5 séances (valables 6 mois)
